Obsah

Vyskúšajte novinku: zimný pilates v mestskom parku

Typ: ostatné
Zimný pilates v parku. Po letnej edícii prichádza do Parku J. B. Magina aj zimné vydanie precvičovania pilatesu priamo v zelenom srdci mesta.

V letných mesiacoch si pilates pod holým nebom pri Grotte s vyhliadkovou vežou našiel svojich stálych priaznivcov. Tí v každú letnú sobotu rozkladali podložku na cvičenie priamo na trávniku v historickom parku a pri cvičení si užívali atmosféru pokojných letných rán. Fanúšikov týchto cvičení, ale aj všetkých ostatných záujemcov o pohyb na čerstvom vzduchu pozýva oddelenie kultúry v spolupráci s inštruktorkou Janou Raffajovou zacvičiť si v mestskom parku aj počas zimných a jarných mesiacov. Cvičiť sa bude každú sobotu od 9.00 h. Začíname už najbližší víkend, teda v sobotu 18. januára 2020.

Precvičovateľkou bude rovnako ako v prípade letnej edície cvičení v parku J. B. Magina obľúbená Jana Raffajová. „Cvičenie na vzduchu s energiou stromov je úplne iným prínosom pre naše telo a myseľ ako cvičenie v miestnosti. Náš park je pre relax tela a duše ako stvorený, tak prečo nevytiahnuť ľudí von? Zacvičiť si môže prísť každý, dokonca aj celé rodiny,“ vysvetlila Jana Raffajová. Zároveň priblížila, ako budú sobotné exteriérové cvičenia prebiehať: „Počas chôdze v parku sa budeme učiť správne dýchať, postupne pridáme záťaž s gumičkami a pilates kruhmi, načerpáme energiu pod stromami pri strečingu a naučíme sa cvičiť vo dvojici tzv. couple pilates.“

Cvičiaci sa stretnú každú sobotu pred Grottou s vyhliadkovou vežou v Parku J. B. Magina v Dubnici nad Váhom o 9.00 h. Vopred sa však treba na cvičenie nahlásiť v rezervačnom systéme alebo  zaslať SMS správu na telefónne číslo 0903 543 246 najneskôr v sobotu do 8.00 h. Cvičenie bude trvať 45-minút a poplatok zaň je stanovený na 2 eurá. Pomôcky na cvičenie zabezpečí inštruktorka.

Čo poviete, prídete si zacvičiť?

Pre viac informácií kontaktujte: Mgr. Veronika Rezáková , hovorkyňa mesta Dubnica nad Váhom, e-mail: hovorca@dubnica.eu, tel. kontakt: 0917 431 271


Vytvorené: 15. 1. 2020
Posledná aktualizácia: 2. 9. 2021 10:45
Autor: Mgr. Veronika Rezáková