Pri správnej technike, ktorú Vás náš inštruktor naučí, posilníte vnútorné svaly okolo chrbtice, oveľa účinnejšie zapojíte krvný obeh a Vaše pľúca. Zároveň má pozitívny vplyv na psychiku - uvoľňuje napätie a napomáha k lepšiemu zvládnutiu stresu. Aktivita, ktorá ma veľa zdravotných benefitov.
Výdaj energie pri severskej chôdzi je oveľa vyšší ako pri bežnej chôdzi, pritom je to aktivita zvládnuteľná i v pokročilejšom veku či pri vyššej váhe, kedy sú iné pohybové aktivity obmedzené. NW je vhodný aj pre deti či tehotné ženy.
Pred cvičením je možné zapožičať si paličky.
Viac informácií získate na telefónnom čísle 0915182269.
Obsah
Nordic walking
Nordic Walking – Severská chôdza, je ozdravno – športová aktivita so špeciálnymi chodeckými palicami, realizovaná správnou technikou.
Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť.
Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť.
Dátum konania: 25. 7. 2020 začiatok od 10:00, dĺžka 45 minút
Miesto konania: Park J. B. Magina , Dubnica nad Váhom
Typ akcie: šport, aktívne trávenie voľného času
Organizátor: Oddelenie kultúry
Doba trvania: 45 minút
Vytvorené: 24. 6. 2020
Posledná aktualizácia: 29. 6. 2020 10:36
Posledná aktualizácia: 29. 6. 2020 10:36